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失眠,危害触目惊心

2019-11-20 来源:黑龙江京科脑康医院

    人们过去关注较多的只是睡眠不足造成的这些短期影响,认为这种影响只是暂时的,好好睡上一觉就会恢复正常,其实事实并非如此。越来越多的证据表明,睡眠不足的影响累加起来,终危害人们的健康,乃至寿命。


    失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。

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    综合而言,失眠会对人体产生如下损害:


    ⑴失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;


    ⑵失眠引起记忆力减退,头痛;


    ⑶失眠影响工作、学习和生活;


    ⑷失眠可导致自主神经功能紊乱;


    ⑸经常失眠可引起大脑功能失调,分析、处理问题能力减退,少数人甚至会出现一些痴呆症状;


    ⑹经常失眠会使人过早衰老,缩短寿命;


    ⑺儿童睡眠不足会影响身体的生长发育,长不高,智力差;


    ⑻失眠亦是导致自杀倾向的危险因素,日本一位睡眠松木淳治说:”在自杀的队伍中失眠症者在不断增加,这也许‘死’是解脱失眠痛苦的好方法。  (详情请咨询在线)

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