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得了神经衰弱怎么办

2019-11-02 来源:黑龙江京科脑康医院

  得了神经衰弱怎么办?随着人们生活节奏的加快,生活压力的逐年增大,心理疾病越来越成为困扰人们的巨大问题。其中,神经衰弱带给人们的危害尤为明显。因此,对患者乃至全社会来说,神经衰弱的治疗都是重中之重。那么,得了神经衰弱怎么办?下面由黑龙江京科脑康医院医生针对这一问题介绍如下:

  1.首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱。

  2.得了神经衰弱怎么办?树立的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

  3.坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。

  4.接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。

  黑龙江京科脑康医院

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